Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Pemain Bola Voli Tunas Muda Kepayang
DOI:
https://doi.org/10.61798/wjpe.v5i4.1289Keywords:
ladder drill, kelincahan, bola voliAbstract
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh masih rendahnya tingkat kelincahan pemain bola voli Tunas Muda Kepayang yang ditandai dengan keterlambatan dalam merespons arah datangnya bola, kurang cepat melakukan perubahan arah, serta belum mampu menjaga keseimbangan tubuh secara optimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan ladder drill terhadap kelincahan pemain bola voli Tunas Muda Kepayang. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan jenis penelitian eksperimen menggunakan desain One Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain bola voli Tunas Muda Kepayang yang berjumlah 16 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling, sehingga seluruh anggota populasi dijadikan sampel penelitian. Instrumen penelitian menggunakan Illinois Agility Run Test untuk mengukur tingkat kelincahan pemain. Analisis data dilakukan menggunakan uji normalitas (Liliefors), uji homogenitas (uji F), dan uji hipotesis menggunakan paired sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai thitung sebesar 31,00, sedangkan t tabel pada taraf signifikansi 5% dengan derajat kebebasan (dk = 15) sebesar 2,131. Karena t hitung > t tabel (31,00 > 2,131), maka H₀ ditolak dan Hₐ diterima. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan ladder drill berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kelincahan pemain bola voli Tunas Muda Kepayang.
Downloads
References
Adhitia, C. T., Ismawan, H., dan Cahyono, D. (2023). Analisis kondisi fisik atlet junior bola voli Club Barata Kutai Barat. Borneo Physical Education Journal, 4(1), 93–105.
Agustin, N., dan Irsyada, M. (2024). Pengaruh latihan ladder drill dan cone drill terhadap kelincahan atlet bolavoli putri PBV Retno Dumillah Kabupaten Madiun. Jurnal Prestasi Olahraga.
Asshiddiqi, H., dan Wahyudi, H. (2020). Pengaruh latihan agility ladder drill terhadap kelincahan pemain futsal Sportifo FC U-(14–16) Pamekasan. Jurnal Kesehatan Olahraga.
Fahlefi, P. M. I., Multazam, A., Rahmanto, S., dan Rahim, A. F. (2020). Perbandingan shuttle run exercise dan ladder drill exercise terhadap kelincahan pada pemain futsal. Physiotherapy Health Science (PhysioHS), 2(2).
Fauzan, A., Hidayat, R., dan Pratama, D. (2023). Pengaruh latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan pemain bola voli usia remaja. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 5(2), 85–90.
Febrian, R. A., dan Bakti, A. P. (2021). Latihan ball feeling dan latihan ladder drill terhadap kelincahan menggiring bola pemain sepak bola. Jurnal Kesehatan Olahraga, 9(3), 381–390.
Gunawan, I. (2015). Metode Penelitian Kuantitatif: Teori dan Praktik. Jakarta: Bumi Aksara.
Hidayat, R. (2021). Dasar-dasar latihan kondisi fisik dalam olahraga. Jakarta: Sport Science Press.
Hidayat, T., Munandar, R. A., & Burhan, Z. (2025). Pelatihan Bola Voli Dasar Untuk Remaja Karang Taruna Di Desa Tambe Dalam Meningkatkan Kualitas Aktivitas Fisik Yang Sehat Di Kalangan Remaja. Ite Ngabdi, 1(2), 55-58.
Hidayat, T., & Munandar, R. A. (2023). Kontribusi Latihan Medicine Ball Dan Expanding Dynamometer Terhadap Kemampuan Smash Bola Voli Mahasiswa. Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 3(2), 115-122.
Kadafi, A. P., dan Irsyada, M. (2021). Analisis kondisi fisik atlet bola voli putra Blitar Mandiri di masa pandemi Covid-19. Jurnal Prestasi Olahraga.
Marwan, I., Wahidah, I., Rahmat, A. A., dan Rohayati, N. (2024). Pengaruh latihan ladder drill terhadap kelincahan dan kecepatan. Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training).
Munandar, R. A., Hidayat, T., & Fitrianingsih, F. (2023). Pengukuran Aspek Power Lengan UKM Bola Volly STKIP PGRI Jombang Menggunakan Instrumen Medicine Ball. Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi, 1(1), 21-27.
Novriansyah, A. (2021). Pengaruh latihan ladder drill terhadap kelincahan siswa ekstrakurikuler bola basket. Jurnal Pendidikan Jasmani, 6(1), 14–18.
Nurfadilah, S. (2021). Latihan agility untuk meningkatkan kelincahan atlet. Bandung: Pustaka Olahraga.
Nurlita, D., Carsiwan, dan Rahmat, A. (2025). Penerapan model pembelajaran kooperatif tipe Teams Games Tournament (TGT) terhadap penguasaan teknik dasar bola voli dan kerja sama tim. Jurnal Pedagogik Olahraga, 11(1), 30–40.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Riwaldi Putra, Refli Febriansyah, Irna, Diki Hedrin
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
